נחשפה הסיבה לגזרה החטובה של נשות באר שבע

מנאר אלחמיד
מנאר אלחמיד | אינסטגרם

מנאר אלחמיד, אשתו של חאתם עבד אלחמיד, ממכרת את נשות הכדורגלנים בעיר לכושר מטורף וגזרה חטובה

קבוצות: הפועל באר שבע
(גודל טקסט)
טרנד החיים הבריאים, שמירה על תזונה נכונה והרבה ספורט, כבר מזמן הפך לאורח חיים בכל העולם, כך שממש לא מפתיע אותנו שגם בבאר שבע נשות הכדורגלנים העלו הילוך. החממה המשפחתית שבדרום, באופן מתבקש, עוזרת לחברויות להירקם, לנשות הכדורגלנים להתחבר ולבלות יחדיו – ועכשיו גם להזיע זו לצד זו.


תשאלו את בת אל בן בסט, בר ממן ולי מאי הרוש, שמתאמנות באופן אינטנסיבי אצל מנאר אלחמיד, אשתו של חאתם עבד אלחמיד, שגרמה להן להתמכר לאימונים הפונקציונליים שמעבירה אצלה בסטודיו הבאר שבעי. כשראינו את הגזרה הלוהטת של בן בסט, פחות מחודשיים אחרי לידת בנה איב, שמנו לב שהיא מתאמנת קבוע אצל יפהפייה אחרת, שבמקרה גם היא אשת כדורגלן בעצמה.




מנאר ירוקת העיניים היא מאמנת אישית, שחוץ מלגרום לנשות האלופה להזיע בלי סוף ואפילו גם לחבוט בשק אגרוף, מעלה באופן שוטף סרטוני כושר במטרה לעזור לאלפי העוקבים שלה לשמור על הגזרה. עם מוזיקה קצבית ואווירה חשמלית בסטודיו, לא פלא שהבנות פוקדות את חדר הכושר מדי יום, כשאמש מישהי נוספת הצטרפה לחגיגה. טניה ויטור, אשתו של מיגל ויטור, החליטה שהגיע הזמן להיכנס לכושר והתאמנה בפעם הראשונה אצל אשתו של הבלם.


מי הבאה בתור?


 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⭐️לאנג רגל אחת 12✖️3 ⭐️סקוואט רגל אחת 12✖️3 הרמת ישבן 12✖️3⭐️

A post shared by Mnar Elhamed/ PersonalTrainer (@mnarelhamed) on



 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אליפותתתתתתתת❤️

A post shared by Mnar Elhamed/ PersonalTrainer (@mnarelhamed) on



 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אימון רגליים @gymglutes

A post shared by Mnar Elhamed/ PersonalTrainer (@mnarelhamed) on



 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GLUTEUS DAY ⭐️דדליפט סומו❕15חזרות✖️ 3סטים ⭐️קיווץ ישבן בישיבה על ברכיים ❕15✖️3סטים ⭐️הרמת ישבן עם גומייה מעל הברכיים ❕15חזרות ✖️3סטים ⭐️הרמת ישבן עם גומיות על ספסל ❕15חזרות ✖️3סטים

A post shared by Mnar Elhamed/ PersonalTrainer (@mnarelhamed) on

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי