"אני צריך מישהו, כמו כולם": ג'וד בלינגהאם פתח הכל על בריאותו הנפשית

ג'וד בלינגהאם, כוכב ריאל מדריד ונבחרת אנגליה, פתח הכל בריאיון נדיר לציון יום הבריאות הנפשית העולמי. בשיחה עם ארגון "לאוריאוס", בו הוא משמש כשגריר, הודה הקשר בן ה-22: "ניסיתי לשמור על תדמית של ספורטאי מאצ'ו, של 'אני לא צריך אף אחד', אבל האמת היא שאני צריך, כמו כולם".

בלינגהאם הצהיר: "אם ספורטאים, אלה מאיתנו שנראה שיש להם את העולם לרגליהם, מסוגלים להראות את הפגיעוּת שלהם, זה פותח דיאלוג רחב יותר לאנשים שנאבקים בחושך". לדבריו, "זו החובה של אנשים כמוני ושל מי שממלאים תפקידים כאלה, להיות מודל לחיקוי".

הכוכב האנגלי התייחס גם לרשתות החברתיות ולמחיר שהן גובות מבריאותו הנפשית: "כולם זכאים לדעתם על ספורט, אבל צריכים להיות גבולות לדברים הנוראים שאפשר לומר". בלינגהאם הודה שעם הזמן הפסיק להשתמש ברשתות החברתיות באופן אקטיבי כדי לשמור על בריאותו הנפשית.

"כשהייתי שחקן צעיר בברמינגהאם, הייתי מקליד את השם שלי בטוויטר וקורא את כל מה שנאמר", סיפר. "אבל אפילו אם התגובות היו חיוביות, החלטתי מהר: למה שאתן לדעות של אנשים שלא מכירים אותי לאמת את מה שאני חושב על עצמי? האמנתי שאני שחקן טוב לפני שקראתי את זה בטוויטר, אז… מה הטעם לקרוא מה אנשים אחרים אומרים? כמובן שאם נתקלתי בתגובות שליליות, זה היה משפיע הפוך. אז שוב שאלתי את עצמי: למה אני עושה את זה לבריאות הנפשית שלי?"

הוא הוסיף: "יש היבטים של רשתות חברתיות שהם בעלי ערך רב לספורטאי. יותר ויותר אנשים מתקשרים איתן, במקום במסיבות עיתונאים וריאיונות טלוויזיה. כשאתה יכול להיות כן ואותנטי עם האוהדים, אתה נותן להם מושג ברור מאוד איך הרגשת במשחק או בחיי היומיום שלך. אבל יש גם אלמנט שלילי שעכשיו החלטתי להימנע ממנו. כבר יש מספיק שליליות ולחץ בספורט המקצועני, בלי ללכת לחפש את זה".

בלינגהאם התייחס גם לסטיגמה סביב בריאות נפשית בספורט: "אני יודע שהיו רגעים שבהם הרגשתי פגיע, פקפקתי בעצמי והייתי צריך מישהו לדבר איתו. בריאל מדריד יש לי מערכת תמיכה ממש טובה מבחינת מאמנים, שחקנים ואנשי צוות שאני יכול לדבר איתם אם אני מרגיש רע. אני חושב שחשוב שאימון לבריאות נפשית משפיע על המשחק. מעולם לא הייתי במשבר נפשי עמוק, אבל הייתי סביב אנשים שהיו, וזה עצוב לראות. אני מעדיף להיות חבר לקבוצה שמישהו יכול לבוא אליו ולדבר על בעיות הבריאות הנפשית שלו".

בסופו של דבר, הקשר האנגלי הדגיש את החשיבות של ביטחון עצמי: "הדבר החשוב ביותר הוא ביטחון. כשיש לך אותו, אתה מרגיש שאתה יכול להתמודד עם זה לנצח. אבל כשאין לך אותו, אתה יכול להרגיש הכי למטה שיש. אני תמיד מנסה לשמור על הביטחון שלי גבוה, בין אם דרך אישור עצמי או קבלת העובדה שאני לא הולך להשלים כל מסירה, לנצח כל שחקן או להבקיע ולנצח כל משחק. ככל שאתה יותר בנוח עם זה, אתה יותר בנוח עם הידיעה שאתה לא מושלם".