חדר כושר

חלקם יפתיעו אתכם: 11 המאכלים שכדאי להימנע מהם לפני פעילות גופנית

יש להימנע ממזונות מסוימים לפני אימון, גם אם הם חלק מתזונה בריאה בשגרה – משום שהם עלולים להכביד על מערכת העיכול או לפגוע בתחושת הנוחות במהלך האימון. דנה אנג'לו וייט עם הרשימה המלאה

מערכת ספורט 1  |  לפני 2 שבועות

41% מהבאים לחדרי הכושר בישראל מכירים משתמשים בסטרואידים

המחקר בחן גורמים פסיכולוגיים, התנהגותיים, מוסריים וקוגנטיביים הקשורים לעמדות כלפי שימוש בבסטרואידים אנאבוליים. 1.5% מהישראלים בחדרי הכושר הודו שהשתמשו בהם, 16.5% דיווחו שהוצע להם להשתמש. כל הפרטים

אוריאל דסקל  |  לפני 2 חודשים

"זו לא באמת פתיחה. איך אפשר לנהל סניף כושר עם מגבלה של 30 איש?"

חיים פרנקל, מנכ"ל ובעלים של קבוצת ספייס גרופ, שמפעילה את רשתות ספייס, גולד'ס ג'ים ו-ספורטן, זועם על ה"הקלות" של פיקוד העורף: "הטלת מגבלה אחידה של 30 איש על כלל המתחם אינה ישימה ומובילה להשבתה בפועל"

מערכת ספורט 1  |  לפני 9 חודשים