פציעות ספורט

לא זו שרצה יותר גם מנצחת: המיתוס הגדול של הכדורגל

הקשר בין גמיעת ק"מ להישגיות לא קיים, בזמן שהאינטנסיביות הגוברת מובילה ליותר פציעות רגע לפני הישורת האחרונה והמונדיאל שבפתח

אוריאל דסקל  |  לפני שבוע 1


צליל מיתרי הברך: מה גורם לכל כך הרבה פציעות בהמסטרינג?

פגיעות בשרירי מיתרי הברך הפכו לתופעה כואבת במיוחד. אז מה עומד מאחוריה למרות השיפור בכושר של הכדורגלנים בשנים האחרונות?

אוריאל דסקל  |  לפני שנה 1


אורח החיים הספורטיבי

ספורטאים? הנה משהו חשוב שכדאי שתבדקו

אורח החיים הספורטיבי כולל לעיתים ביצוע "הקרבות" שונות, כדי לשמור על השרירים והגוף בפעילות. כיצד מורכב אורח חיים בריא ומה אסור לשכוח? נגלה במאמר זה

מערכת ספורט 1  |  לפני 6 שנים


מרתון תל אביב

הכל כבר מוכן? טיפים לקראת מרתון תל אביב

ביום שישי ייצא לדרך המרתון אליו נערכתם במשך חודשים והגיע הזמן להכנות האחרונות והקריטיות. ההיערכות בלילות שלפני, מה ללבוש, כיצד להתמודד עם פציעות וכאבים, מה התזונה המומלצת ואיך מתאוששים בימים שאחרי?

ערן מנגל  |  לפני 7 שנים