בישראל ננקטים צעדים התחלתיים-קלים בדרך לחזרה כלשהי לשגרה, בעיקר מצד המשק. האיסור על קיום פעילות ספורט מעל 500 מטר עדיין קיים, וישנו חשש שהאוכלוסיה תעלה במשקל בתקופה הזו בין חמישה לשבעה קילו. שי זהבי, אשתו של כוכב נבחרת ישראל, ומומחית כושר בעצמה, דירבנה את האוכלוסייה לעשות ספורט והציגה את תוכנית האימונים שלה.
זהבי כתבה פוסט ארוך והדגימה במספר סרטוני וידאו. הבשורה העיקרית היא שאין צורך בבית ענק או ציוד יוצא דופן. "כל מה שאתן צריכות זה מזרן יוגה, בקבוק מים וגומיית התנגדות", כתבה בתחילת הפוסט.
"אם עדיין לא ניסיתן תרגילים עם גומיות, זה הזמן להזמין אחת ולראות את ההבדל". היא פירטה שורה של תרגילים במספר דרגות קושי והדגישה עד כמה חשוב לבחור התנגדות נכונה. כך זה קורה: 45 שניות עבודה אינטנסיבית ו-15 שניות. מה בתפריט? סקווטים, אימוני ירך וישבן.
הפוסט זכה לקצת יותר מ-3,000 לייקים, ושי לא מתכוונת לעצור כן. כשנשאלה על ידי אחת העוקבות האם יהיה עמוד יוטיוב מסודר שיהיה נוח להיעזר בו, השיבה: "עובדת על זה". "Let’s burn this butty together!", סיכמה זהבי. בואו נעצור את העלייה במשקל.
מה דעתך על הכתבה?