לראשונה מאז הפציעה: מיכאל אוחנה חזר להתאמן עם כדור

מיכאל אוחנה
מיכאל אוחנה | בית"ר ירושלים

קשר בית"ר ירושלים שב לכר הדשא וערך אימון אירובי מלא. יתר השחקנים הגיעו גם הם למתחם בתורם ועבדו עם טלמו דה אנדרס, רוני לוי וחיים שבו. צפו בתמונות

אחרי שחזר מארצות הברית ושהה בבידוד של שבועיים, השחקן היקר בתולדות בית”ר ירושלים, מיכאל אוחנה חזר היום (רביעי) להתאמן על הדשא בטדי עם כדור, וערך אימון אירובי מלא. בחלק מהאימון, גם החל לבעוט לשערים הקטנים, למול עיניו הבוחנות של מאמן הקבוצה רוני לוי.

פרט למיכאל, הגיעו כל שחקני הקבוצה למתחם בתורם (חוץ מחנן ממן) והתקבלו על ידי הצוות המקצועי. הזוגות עבדו עם מאמן הכושר, טלמו דה אנדרס ועם רוני לוי וחיים שבו, כל אחד בצידי המגרש. השחקנים עברו בין התחנות, שכללו ריצה, מסירות, קפיצות מעל מכשולים ואיומים על שערים (קטנים בינתיים).

בסיום האימון האחרון קיבלנו את ההודעה לפי ממחר מותר יהיה להתאמן כעשרה שחקנים על חצי מגרש, מה שיהפוך את שיגרת האימונים ליותר שמחה ומלאה. השחקנים הקפידו על הוראות משרד הבריאות ובמקום חיבוקים ונשיקות ראינו בעיקר לחיצות מרפקים. אגב, החום הכבד לא פסח על השחקנים, שאחרי תקופה ארוכה של אימוני בית, סיימו את האימון עם הלשון בחוץ.

מיכאל אוחנה חזר (בית”ר ירושלים, רשמי)

עלי מוחמד (בית”ר ירושלים)

אלירן עטר ושלום אדרי (בית”ר ירושלים)

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי