אחרי משאל טלפוני שנערך בממשלה, במשרד הבריאות התירו הערב (ראשון) קיום פעילות ספורטיבית בכל מרחק מהבית, זאת לאחר שבוטלה המגבלה על יציאה לספורט במרחק של 500 מטרים בלבד. בהודעה נכתב כי ניתן לקיים פעילות בזוגות, כשגם הספורטאים המקצועיים יכולים להתאמן. לפניכם רשימת הענפים וההגבלות הקיימות בפעילות כל ענף. ההחלטה תיכנס לתוקף החל מיום חמישי (ה-30 באפריל), החל מהשעה 8:00 בבוקר.
אני מברך על ביטול המגבלה הקיימת על פעילות ספורט עד 500 מטר מהבית, כפי שדרשתי בשתי ישיבות הממשלה האחרונות. כעת ניתן לבטל עוד הגבלות על תחומים מסויימים, שניתן גם לגביהם לקבוע מפרט דרישות (תו תקן) כמו למשל מכוני הכושר והצימרים ברחבי המדינה. צריך לאפשר לציבור "להתאוורר" יחד עם המשך
— גלעד ארדן Gilad Erdan (@giladerdan1) April 26, 2020
1. אתלטיקה
ריצה- ריצה למרחקים קצרים וארוכים. יש אפשרות להתאמן באופן אישי או קבוצתי. באימונים קבוצתיים באצטדיון אתלטיקה – ניתן עד 10 אנשים בקפסולת אימון. רצים למרחקים ארוכים יוכלו להתאמן במרחב הפתוח על פי הגדרה של 10 אנשים בקבוצה במרחק של 2 מ' אחד מהשני.
קפיצה לרוחק וקפיצה משולשת, קפיצה לגובה וקפיצה במוט, מקצועות הזריקה – עד חמישה אנשים בו זמנית סביב בור הקפיצה או המתקן תוך שמירה על מרחק של 2 מ' אחד מהשני.
אופניים – ככלל, הרכיבה תתבצע לא בסמוך לריכוזי אוכלוסייה.
נסיעה תחת מגבלות ( ATTA KENARE/AFP via Getty Images)
אופני שטח – אימונים בשטחים פתוחים, עם שמירה על מרחק של 2 מ' בין הרוכבים.
אופני כביש- רכיבה בכבישים, עם שמירה על מרחק בין הרוכבים. במידה והרכיבה מתקיימת במתחם הוולודרום, רוכב אחד במסלול בלבד.
2. גולף – שימוש בציוד אישי קבוע במתקני האימון הייעודיים.
3. פעילות ספורט ימית (שייט מפרשיות, גלישת רוח, גלישת גלים): שימוש בציוד אישי קבוע וללא שהייה על החוף.
4. חתירה וקייאקים – אימון אישי בסירה ו/או קיאק. אימון זוגי יתבצע בקיאק/סירה של רביעייה, וזאת על מנת ליצור ריחוק בין החותרים. שימוש בציוד קבוע וללא שהייה על החוף.
5. טניס – האישור מיועד לאיגודים בלבד, עד שני שחקנים במגרש בו זמנית (אחד מול אחד). הקפדה על שמירת מרחק אחד מהשני באזור הרשת.
עד שני שחקנים במגרש בו זמנית. דודי סלע (AFP)
6. טיפוס ספורטיבי – ניתן לסמן אזורים אישיים לכל מתאמן ולחטא את כל הקיר בין מתאמן למתאמן.
7. טריאתלון – ראה התייחסות לענפים האישיים הרלוונטיים.
8. כדורעף חופים – בשלב זה מאושר רק שחקן מול שחקן תוך הקפדה על שמירת מרחק אחד מהשני באזור הרשת.
9. ניווט – אך ורק במרחב הפתוח (יערות) ולא במרחב עירוני.
10. סקי מים – מתקן ייעודי בתל אביב. עד מתאמן אחד לחבל תפיסה. שימוש בכפפות אישיות, יש לחטא את מתקן התפיסה בין מתאמן למתאמן.
(יח"צ)
11. קשתות – ניתן לבצע עם מסיכה. שימוש בציוד אישי תוך שמירה על מרחק בין היורים.
12. רכיבת סוסים – שימוש בציוד אישי לכל רוכב.
13. טיסנאות – ניתן לבצע עם מסיכה, שימוש בציוד אישי לכל מפעיל טיסן.
14. התעמלות קרקע ומכשירים – בין מתעמל למתעמל יש לחטא את המכשירים, ולהקפיד על חיטוי אישי של הידיים והרגליים לפני הכניסה לאולם. לא ניתן לקיים אימון בו-זמנית של מספר מתעמלים על אותו מכשיר למעט הקרקע.
15. התעמלות אומנותית – שימוש בציוד אישי, תוך שמירה על מרחק בין המתעמלות. יש להקפיד על חיטוי כפות הרגליים והידיים לפני האימון.
16. ספורט ריקוד– ריקוד ללא מגע עם מרחקים של מעל 2 מ' בין הרוקדים.
17. ענפי משחקי כדור – כדורגל, כדורסל, כדוריד, כדורעף, כדורמים, הוקי קרח פוטבול, רוגבי, סופטבול ולקרוס וכד' – אימונים עם הקפדה של שני מטרים ללא מגע בין השחקנים. פעילות במסגרות מאורגנות של ענפי הכדור התחרותיים בהנחיית צוותי אימון בחלוקה של עד 10 אנשים באזורים מתוחמים תחת הקפדה על שמירת מרחק בין המתאמנים שיבצעו אימונים ללא מגע (אימוני כושר וכוח, קליעה לסל, בעיטות לשער, דריבלים, ריצות ספרינט, קפיצות וכו').
18. טניס שולחן – שמירה על מרחק בין השחקנים, שימוש בציוד אישי, יש לחטא ידיים היטב לפני המשחק ולחטא את הכדור. משחק של זוג אחד פר שולחן.
שימוש בציוד אישי, תוך שמירה על מרחק בין המתעמלות. לינוי אשרם (מאיה ביאליק)
19. סיוף – שימוש בציוד אישי.
20. קליעה – שימוש בציוד אישי. שמירה על מרחק של 2 מ' בין היורים.
21. הרמת משקולות ופיתוח גוף – במתקן ייעודי מתאמן אחד יחד עם מאמן בלבד, חיטוי המוט וכל האביזרים הנלווים בין משתמש למשתמש. שימוש בכפפות אישיות. חיטוי ידיים היטב לפני השימוש בציוד.
22. כדורת– שימוש בציוד אישי במידת האפשר שימוש במסיכה. שמירה על מרחק בין המסלולים. מתאמן אחד בכל מסלול.
23. גלגיליות אומנותי – שימוש בציוד אישי, שמירה על מרחק בין המתאמנים. ניתן לבצע באולם ספורט גדול במסגרת קפסולת האימון המוגדרת.
מישה זילברמן (עמית שיסל באדיבות הוועד האולימפי בישראל)
24. ביליארד – שימוש במקל אישי, חיטוי ידיים לפני השימוש, חיטוי השולחן והכדורים לפני ואחרי השימוש, משתמש אחד בשולחן בכל פעם, שימוש במסיכה.
25. סקווש – מתאמן אחד במגרש עם ציוד אישי.
26. בדמינגטון – עד שני שחקנים בו זמנית במגרש (אחד מול אחד) ובמסגרת קפסולת האימון המוגדרת.
27. ספורט מוטורי – יש להקפיד על עד עשרה אנשים בו זמנית במסלול ובמתקן כולו (גם נהגים וגם אנשים שנמצאים מחוץ למסלול).
מה דעתך על הכתבה?