ברצלונה תפתח רצף תובעני של ארבעה משחקי ליגה רצופים בשעה 16:15 שעון ספרד (17:15 בישראל), בעיצומו של המאבק על תואר האליפות, כשברקע אתגר נוסף: לאמין ימאל צם ברמדאן. המשמעות עבור שחקן הכנף היא הימנעות מאוכל ושתייה מעלות השחר ועד שקיעת החמה – ובמילים אחרות, התמודדות עם משחקים ארוכים שעות רבות לאחר הארוחה האחרונה שלו.
על פי דיווח ב"מונדו דפורטיבו", במועדון לא משאירים מקום לספק. "אין אלתורים", הבהירו גורמים בסביבת השחקן, והדגישו כי פועלים לפי פרוטוקול מוגדר שמחלקות הרפואה והתזונה שיכללו במשך ימים, במטרה "להגן על בריאותו של לאמין ימאל ולשמור על הביצועים שלו".
Lamine Yamal on the first day of Ramadan today ❤🌙 pic.twitter.com/kn38L2oAgN
— BarçaTimes (@BarcaTimes) February 18, 2026
בברצלונה מודים כי "החלק הקשה ביותר הוא תחושת הצמא", ולכן הדגש המרכזי הוא על הידרציה בשעות הלילה. מיד עם שקיעת השמש חידוש הנוזלים הופך לעדיפות עליונה באמצעות אלקטרוליטים, מרקים ומשקאות ייעודיים להחזרת מלחים מינרליים, כשהמטרה היא להגיע ליום המחרת במצב של רוויה מלאה. רק לאחר הבטחת ההידרציה מתחיל החלק התזונתי, הכולל פחמימות בעלות ספיגה איטית, חלבונים, שומנים בריאים ותמרים לשבירת הצום, לצד כמה ארוחות מסודרות במהלך הלילה ושינה מקוטעת אך מתוכננת ומנוטרת.
ההיערכות לרמדאן החלה עוד לפני תחילת הצום. הצוות המקצועי והתזונאים של ברצלונה התאימו מראש את השגרה כדי להקל על המעבר ולמנוע השפעה חדה על הביצועים, כשהכול מתוכנן ומנוהל בקפידה, בלי הפתעות. במועדון ציינו כי תחושות השחקן, עומס העבודה וזמן המשחק ייבחנו במהלך כל משחק, אך ללא צעדים חריגים. לאמין רוצה להתחרות, וברצלונה רוצה שהוא יעשה זאת בצורה מיטבית – עם אמונה, ותוך תכנון מדויק שמאפשר לו להמשיך להיות ההבדל על המגרש.
מה דעתך על הכתבה?