אלי אוחנה, כדורגלן העבר, הפרשן והמגיש הגדול לצד אופירה אסייג, לא צריך הקדמות, אבל אנחנו פה דווקא כדי להראות לכם את השינוי של אשתו, עדי אוחנה. אתם מוזמנים לשפשף את העיניים ולזכור שהיא בת 45!
אוחנה, שנכנסה לשלב קדם גיל המעבר, החלה בשנה האחרונה להרגיש שינויים. היא זו שמטפלת בכל המי ומי של נשות הכדורגלנים באימפריית הקוסמטיקה שבנתה לה בצפון תל אביב, והבינה שהיא זקוקה לתחזק את הגוף בצורה אחרת. אוחנה עברה למשטר אימונים קפדני ותזונה מיוחדת אצל מאמנת הכושר ולריה, שהכניסה אותה למשטר שלא היה מבייש דוגמניות-על.
אוחנה מספרת לנו: "הבנתי שאנטי-אייג'ינג הוא לא רק קרם. הוא מתחיל בדרך שבה אנחנו בוחרות לחיות את החיים שלנו. גם היחס שלי לאימונים השתנה, זה לא רק עניין של משקל. עם השנים הבנתי שהגוף משתנה, ולכן גם הדרך שבה אני מתאמנת ומזינה אותו צריכה להשתנות איתו, במיוחד סביב גיל המעבר. המטרה שלי היא כבר לא להיות רזה יותר או 'לשרוף כמה שיותר', אלא לשמור על מסת שריר, כוח, חיוניות וגוף חזק. אני מתאמנת היום אחרת מבגיל 30."
אז מה זה אומר בעצם?
עדי אוחנה מתייצבת באימוני כוח קפדניים שלוש פעמים בשבוע. בשלוש הפעמים הנוספות היא, בהוראת המאמנת שלה, יוצאת להליכות ארוכות. יום מנוחה אחד בלבד, לצד שגרת האימונים והתזונה, הובילו אותה לאחוזי שומן נמוכים ולגוף חטוב מתמיד.
התפריט שלה מותאם לשגרת החיים שלה. לא תמצאו בו סוכר או אוכל מעובד, והתוצאות מדברות בעד עצמן.
מה דעתך על הכתבה?