6 תרגילי הרגליים של הכדורגלנים

אימון רגליים
אימון רגליים | shutterstock

כדי לשפר את המהירות, הסיבולת, הגמישות, הקואורדינציה והכוח, כדורגלן נדרש לבצע מגוון אימונים. הנה 6 תרגילי רגליים שכל שחקן מכיר, ועכשיו גם אתם תוכלו לבצע על מנת להתאמן כמו המקצוענים

 
מאור קוטסי, כתב תוכן באתר וואן בודי – אתר הכושר של ישראל.

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי