רוצים שהאימון יהיה אפקטיבי יותר? זה מה שצריך לאכול לפני

לאכול נכון כדי שהאימון יהיה אפקטיבי יותר לאכול נכון כדי שהאימון יהיה אפקטיבי יותר | shutterstock
פעמים רבות אנו מוצאים את עצמנו במהלך האימון חסרי אנרגיה וחלשים. על מנת להגיע אליו עם מרץ, קיבצנו לכם את רשימת המזונות שיש לאכול לפני תחילתו ובמהלכו
 
 
 

דודי צזנה, מאמן וכתב תוכן באתר וואן בודי – אתר הכושר של ישראל
תוצאות
אחרונות
תוצאות אחרונות
  • בני יהודה ת"א
    0
    מכבי נתניה
    0
    Live
  • מ.ס. אשדוד
    2
    הפועל באר שבע
    2
    Live
  • בורנמות
    3
    אברטון
    1
    Live
  • ווטפורד
    2
    ארסנל
    2
    Live
  • אייבר
    1
    אספניול
    2
    Live
  • אלאבס
    0
    סביליה
    1
    Live
  • סלטה ויגו
    0
    גרנאדה
    2
    Live
  • ויאדוליד
    1
    אוסאסונה
    1
    Live
  • בטיס
    1
    חטאפה
    1
    Live
  • גנואה
    1
    אטאלנטה
    2
    Live
  • פארמה
    1
    קליארי
    3
    Live
  • ברשיה
    3
    בולוניה
    4
    Live
  • ספאל
    2
    לאציו
    1
    Live
  • רומא
    4
    ססואולו
    2
    Live
  • ורונה
    0
    מילאן
    1
    Live
  • הופנהיים
    0
    פרייבורג
    3
    Live
  • פאדרבורן
    1
    שאלקה-04
    5
    Live
  • נאנט
    1
    ריימס
    0
    Live
  • סט. אטיין
    2
    טולוז
    2
    Live
  • מונאקו
    3
    מארסיי
    4
    Live
  • צרפת
    67
    אוסטרליה
    59
    Live
  • ארגנטינה
    75
    ספרד
    95
    Live
  • מכבי חיפה
    2
    עירוני קרית שמונה
    0
    Live
  • הפועל חדרה
    4
    הפועל רעננה
    0
    Live
  • הפועל תל אביב
    1
    סקציה נס ציונה
    1
    Live
  • הפועל כפר סבא
    0
    מכבי תל אביב
    1
    Live
  • ליברפול
    3
    ניוקאסל
    1
    Live
  • ברייטון
    1
    ברנלי
    1
    Live
  • מנצ'סטר יונייטד
    1
    לסטר
    0
    Live
  • שפילד יונייטד
    0
    סאות'המפטון
    1
    Live
מעריב
ברשתות החברתיות
כל הזכויות שמורות לצ'רלטון בע"מ