רוצים שהאימון יהיה אפקטיבי יותר? זה מה שצריך לאכול לפני

לאכול נכון כדי שהאימון יהיה אפקטיבי יותר
לאכול נכון כדי שהאימון יהיה אפקטיבי יותר | shutterstock

פעמים רבות אנו מוצאים את עצמנו במהלך האימון חסרי אנרגיה וחלשים. על מנת להגיע אליו עם מרץ, קיבצנו לכם את רשימת המזונות שיש לאכול לפני תחילתו ובמהלכו

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

 
דודי צזנה, מאמן וכתב תוכן באתר וואן בודי – אתר הכושר של ישראל

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי