האימון של רונאלדו – כל מה שצריך לדעת כדי להגיע לרמות הגבוהות ביותר

רונאלדו והשרירים
כריסטיאנו רונאלדו | REUTERS/Massimo Pinca

הכוכב של יובנטוס, שכבש כל פסגה אפשרית בעולם הכדורגל, הפך במהלך השנים לאייקון של פיתוח גוף, אך לא תמיד הוא היה כזה. אז איך הוא עשה זאת, ומה אפשר ללמוד מהדרך הארוכה שעבר?

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

  דודי צזנה, מאמן אישי וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי, הבית שלכם לאימונים, כושר ותזונה.

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי