ארבעת הטיפים להעלאת מסה: כך נפתח שרירים בחורף הקרוב

להעלות מסה
להעלות מסה | shutterstock

ימי החורף קרבים ואיתם המעילים, מה שעושה לרבים מאיתנו חשק להישאר בבית ובעקבות כך להעלות במשקל. קבלו את רשימת העצות שבעזרתן תצליחו לנצל את העונה הקרה לפיתוח שרירים

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

  מאור קוטסי, מאמן אישי וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי, הבית שלך לכושר, תזונה ואימונים >>

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי