תוצאות
אחרונות
תוצאות אחרונות
לתוצאות נוספות

החורף מגיע: כך נבנה מסת שריר לקראת קיץ שרירי

אימון חורף אימון חורף | shutterstock
השמועה אומרת שהחורף הוא הזמן הטוב ביותר לתוכנית של עלייה במסת השריר. אך מה המשמעות של התהליך הזה, איך נעשה אותו נכון, ומתי נדע שזה הזמן שלנו להתחיל בו?
 
 

 
מאת שחר סילברמן, מאמנת אישית וכתבת תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי, הבית שלכם לאימונים, כושר ותזונה
מעריב
ברשתות החברתיות
כל הזכויות שמורות לצ'רלטון בע"מ