קרוספיט לעומת חדר כושר: ההבדלים שלא הכרת

קרוספיט לעומת חדר כושר
קרוספיט לעומת חדר כושר | shutterstock

בקרוספיט ובחדר הכושר מרימים משקלים מספר פעמים במהלך השבוע, אך המהות של כל צורת אימון טמונה בהבדלים ביניהם. כך תדע מהי השיטה שמתאימה לך

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by וואן בודי – אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

  מאת צביקה פרידמן, הבעלים של בוקס CrossFit H Team, מועדון לאימוני קרוספיט בחולון, וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל, וואן בודי.

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי