לעבוד נכון: 5 הטעויות שכולם עושים בירידה במשקל ובחיטוב

אפשר להימנע מטעויות בדרך לירידה במשקל
התמונה הוסרה | מערכת ספורט1

הפחתה במשקל במטרה להתחטב היא תהליך שדורש מאמץ רב, משמעת עצמית ובעיקר סבלנות. שימו לב לרשימת השגיאות שעלולות למנוע מכם להגיע לתוצאה הרצויה

 

מאת ניב ציטיאט, מאמן אישי וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי >>

עוד באותו נושא: OneBody, וואן בודי

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי