לעבוד נכון: 5 הטעויות שכולם עושים בירידה במשקל ובחיטוב

אפשר להימנע מטעויות בדרך לירידה במשקל
אפשר להימנע מטעויות בדרך לירידה במשקל | SHUTTERSROCK

הפחתה במשקל במטרה להתחטב היא תהליך שדורש מאמץ רב, משמעת עצמית ובעיקר סבלנות. שימו לב לרשימת השגיאות שעלולות למנוע מכם להגיע לתוצאה הרצויה

מאת ניב ציטיאט, מאמן אישי וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי >>

מה דעתך על הכתבה?

אהבתי
לא אהבתי